Trockene und rissige Hände im Winter? Die besten Tipps!

Die richtige Handpflege im Winter

Besonders im Winter leiden viele Menschen unter trockenen und spröden Händen. Kälte und trockene Heizungsluft greifen die Schutzbarriere der Haut an. Die Kälte bewirkt, dass die Talgdrüsen in der Haut weniger schützende Fette bilden. Trockene Luft entzieht der Haut die Feuchtigkeit.

Ursachen für trockene und rissige Hände

Zusätzlich setzen häufiges und gründliches Händewaschen, was in der aktuellen Zeit besonders wichtig ist, um Infektionen vorzubeugen, der bereits empfindlichen Haut zu. Wasser – vor allem wenn es zu heiß ist – und Seife weichen die äußere Schutzhülle auf, und greifen den Säureschutzmantel der Haut an.

Die Folge: Die ohnehin dünnere und sensible Haut an den Handrücken trocknet weiter aus. Die Hände werden spröde, rissig und beginnen zu jucken.

Daher ist die richtige Pflege der Hände im Winter besonders wichtig – allerdings ist es genauso sinnvoll, Maßnahmen zu ergreifen, damit es gar nicht erst zur Austrocknung kommt.

6 Tipps wie du deine Hände vor Trockenheit  schützt

1. Verwende beim Händewaschen nur lauwarmes Wasser
2. Benutze eine milde, hautfreundliche Seife, die den natürlichen Säureschutzmantel nicht angreift. Achte beim Kauf deiner Seife daher auf Angaben wie „pH-hautneutral“ oder „pH 5,5“. Sie weisen auf geeignete Produkte hin.
3. Trinke ausreichend, am besten Wasser, Schorlen oder ungesüßte Tees. Das trägt dazu bei der Haut von innen heraus genug Feuchtigkeit zu spenden.
4. Bei Aktivitäten im Freien in der kalten Jahreszeit, schütze deine Hände vor dem Austrocknen, durch das Tragen von Handschuhen.
5. Ein beruhigendes Handbad pflegt und beruhigt die strapazierte Haut zusätzlich. Dafür 300 ml Buttermilch mit 2 Esslöffeln Olivenöl, alternativ Mandel- oder Jojobaöl mischen und die Hände für mindestens 5 Minuten darin baden und sanft in Nägel und Hände einmassieren. Die Haut anschließend mit einem weichen Handtuch trocken tupfen – nicht reiben! Um den pflegenden Effekt zu verstärken, die Hände eincremen und unter dünnen Baumwollhandschuhen über Nacht einwirken lassen.